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como clarear os dentes rapidamente
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10 alimentos que ajudam a clarear os dentes rapidamente

Clarear os dentes é um das grandes desejos de muitas pessoas e, para isso, listamos 10 alimentos que ajudam a explicar como clarear os dentes rapidamente.

Ter os dentes branquinhos é um dos sonhos de muitas pessoas. Para isso, além dos procedimentos odontológicos que são super importantes, alguns alimentos ajudam no processo de como clarear do dente rapidamente. Listamos 10 tipos para te ajudar a fazer esse procedimento de maneira eficaz e natural.

  • Queijo e derivados
  • O consumo de laticínios desempenha um papel super importante nos ossos. Rico em cálcio, os leites e os queijos tem propriedades que ajudam a manter o bom funcionamento da arcada dentária, como por exemplo, a prevenção de cáries, além de regular o PH da região bucal. É recomendado ingerir um pedaço de mais ou menos 20 gramas, e que de preferência, o queijo, iogurte ou leite, não tenham alto teor de gordura;

    2. Uva

    Com o alta porcentagem de ácido málico, a fruta é uma ótima opção para quem deseja clarear os dentes rapidamente. E se você ainda tem manchas nas região dos dentes, ao consumi-la com determinada frequência, você vai notar como ela diminui as manchas dessa região. Além isso, o fruto contém antioxidantes que atuam como bactericidas, deste forma, ajuda a prevenir a proliferação de bactérias e doenças bucais;

    3. Cenoura

    Rica em fibra, ácido fólico, potássio, cálcio e magnésio, a cenoura é uma ótima aliada para o clareamento. Ela possui um auto teor de vitaminas A e antioxidantes, o que ajuda na limpeza da boca, combate a placa bacteriana, e também auxilia a manter um aspecto limpo e saudável dos dentes;

    4. Morangos

    Além de ser uma fruta extremamente saborosa, os morangos são ricos em oxidantes, ácido málico e vitamina C, a indicação é que a fruta seja consumida antes da escovação dos dentes e, após a higienização, esfregue-os nos mesmos;

    5. Suco de limão

    Embora o suco faça bem para a região bucal, a bebida precisa ser ingerida com cautela, pois se consumida em excesso, pode acabar prejudicando o esmalte dos dentes. Mas, é um ótimo aliado para a limpeza e clareamento dos dentes;

    6. Nozes

    Como clarear os dentes rapidamente? Coma nozes! A semente elimina a placa bacteriana e ajuda a embranquecer os dentes, ela também é um ótimo alimento para a saúde, pois contem ômega 3, que ajuda a manter o bom funcionamento do corpo;

    7. Laranja

    Sem uma alta porcentagem de gordura, a laranja é uma ótima aliada para o clareamento dos dentes. O procedimento pode ser feito por meio do próprio suco, ou até mesmo, é possível esfregar pedaços da casca nos dentes para acelerar o clareamento;

    8. Semente de gergelim

    Rica em cálcio, é um ótimo grão para clarear os dentes, além de também trazer um grande benefício a saúde, e ajuda no processo de como clarear os dentes rapidamente;

    9. Vinagre de cidra de maça

    O liquido é uma excelente solução para remover manchas dos dentes. O vinagre também pode ser misturado junto a uma cidra de maça, com um pouco de bicarbonato de sódio, e após feita a mistura, o ideal é passar sobre os dentes, e em semanas, é possível visualizar o resultado da eficácia de como clarear os dentes rapidamente;

    10. Salsão

    Uma verdura muito saudável, a erva possui grandes propriedades nutricionais e medicinais. Por ter uma textura firme, ele ajuda a limpar e clarear os dentes;

    Alimentos que devem ser evitados

    Se no processo de como clarear os dentes rapidamente você deseja ter sucesso, evite consumir esses alimentos:

    • Chá;
    • Café;
    • Molho de soja;
    • Refrigerantes.

    Esses produtos possuem uma alta porcentagem de corantes, o que pode acabar prejudicando o processo de clareamento.

    Como clarear os dentes rapidamente sem prejudica-los?

    O procedimento de como clarear os dentes rapidamente, pode ser adotado através de tratamentos odontológicos e por meio de produtos naturais, como frutas. Vale ressaltar que, no processo de como clarear os dentes rapidamente, o ideal é ter sempre por perto um acompanhamento de um dentista, pois ele fará o acompanhamento e saberá alertar sobre riscos e cuidados a serem seguidos.

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