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como não ter mau hálito
como não ter mau hálito

como não ter mau hálito

Como não ter mau hálito: dicas para elimina-lo

Ter mau cheiro na boca é super desagradável e, por isso, separamos algumas dicas para te ajudar a fazer com que ele nunca mais apareça.

Não existe nada mais desagradável e constrangedor do que falar com alguém e estar com mau hálito, não é mesmo? Muitas vezes, esse mau cheiro é consequência da má higienização bucal e também pode ter contribuições de hábitos alimentares que acabam resultando no mau cheiro. Para acabar com isso, listamos algumas ações que podem ser adotadas facilmente no dia a dia, e ajudam a ensinar como não ter mau hálito.

Afinal, o que é mau hálito?

Também conhecido como halitose, o mau hálito, basicamente consiste no cheiro do ar que as pessoas expiram. As possibilidades que desencadeiam o mau cheiro, são diversas e pode variar de acordo com cada caso, como por exemplo, pessoas que tem algum tipo de problema intestinal, ou que simplesmente não tem o hábito de ter uma boa higienização bucal. Todos esses fatores, podem influenciar no desenvolvimento do bafo.

O que causa o bafo?

O mau hálito pode ser causado por diversos fatores. Seja problemas em outras partes do corpo, como por exemplo o estomago, má higienização, ou até mesmo determinados tipos de produtos podem acabar fazendo com que o mau cheiro apareça. É muito importante que, ao perceber que algo anda causando esse odor, vá ao dentista, pois ele irá saber como te orientar para que isso acabe.

Além dessas características, outros fatores também podem acabar influenciando para o mau cheiro:

  • Feridas cirúrgicas;
  • Cáries;
  • Câncer de boca;
  • Estomatite.

Lembrando que, os sinais citados anteriormente, são apenas indícios. Para ter certeza do que realmente causa o cheiro, o ideal é ir até um dentista.

Diagnóstico

O diagnóstico deve e pode ser feito em uma clinica odontológica. O dentista fará alguns tipos de exames, como análises de doenças na cavidade oral, e também coleta de saliva para examina-la. Nessa etapa, é muito importante descrever todos os sintomas e todas queixas para o dentista, pois assim ele consegue ter uma base sobre o que está acontecendo e, dessa forma intervir de um jeito mais preciso e entender diante de cada caso, como não ter mau hálito.

Como não ter mau hálito?

Para não ter mais o odor indesejado, antes de mais nada, é necessário ir até um dentista, pois através de exames, ele pode indicar a melhor alternativa de como não ter mau hálito. Além disso, podem ser adotados hábitos como escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, utilizando de todos os outros elementos - enxaguante bucal e fio dental, ingerir alimentos saudáveis, pois existem determinadas frutas e legumes, como por exemplo a maça, que funcionam como uma espécie de detergente bucal, que fazem automaticamente uma limpeza nessa região.

Gargarejos também são altamente recomendados, pois eles são capazes de fazer uma higiene profunda, e evitam a proliferação de germes e bactérias na área bical. Como não ter mau hálito, muitas vezes, pode parecer algo mais trabalhoso. Mas, ao se manter atento a esses sinais e ir ao dentista regularmente, é possível combate-lo.

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